Butik
Övningar
Program
Recept
TV
Forum

Liggande lårcurl

Förberedelse: Ställ dig eller lägg dig i maskinen beroende på maskintyp. Ställ in kudden så att den ligger emot hälsenan.

Utförande: Lås nu höften och curla upp underbenen mot rumpan utan att röra densamma.

Kom ihåg: Du kan även utföra lårcurl med ett ben åt gången

Instruktionsvideo

Kommer inom kort.

Illustration av utförande

Kommer inom kort.

Liggande lårcurl stimulerar

ländryggen

Liggande curl ingår i

träningsprogram för rumpa och ben

PROGRAM FÖR FAST RUMPA OCH BEN

Programmet som formar rumpan och stärker benen!
Intensitet:För alla
Mål:Fast rumpa och svarvade ben
Tid:6 veckor

Fitness Videos

Relaterade produkter

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Annons