Stretchövningar

Här hittar du enkla illustrationer för att visa hur du utför olika stretchövningar. Välj vilken del av kroppen du vill stretcha nedan.

Stretcha nacke

Stretcha bröst och axlar

Stretcha höfter

Stretcha ben och vader

Stretcha armar

Stretcha mage och magens sidomuskulatur

Stretcha rygg