Butik
Övningar
Program
Recept
TV
Forum

Denice Lundevall

Bloggprofilen och tidigare Robinson-deltagaren Denice Lundevall går efter mottot “Live amazingly” i sitt liv och i sin träning och tävlar i Bodyfitness och Bikini Fitness där hon kom tvåa i BMR Grand Prix i Malmö 2013.

Träning och hälsa genomsyrar Denices liv och blogg och hon är utbildad personlig tränare och hälsocoach. Numera jobbar hon som marknadskoordinator för Crossgym Sweden och hon har nyligen upptäckt en nyvunnen kärlek för Crossfit.

Här på Muscles ger Denice dig sina bästa träningsprogram som bland annat fokuserar på rumpa och ben och hur man kan hålla i gång träningen både på resan och hemma.

helkroppspass med denice lundevall

PROGRAM FÖR NYBÖRJAREN

Komplett med enkla övningar och resultat direkt!
Intensitet:För alla
Mål:Komma igång och börja träna
Tid:8 veckor

 

träningsprogram med denice lundevall

PROGRAM FÖR NYBÖRJAREN DEL 2

Ytterliggare en nivå med helkroppsträning!
Intensitet:För alla
Mål:Öka volym, styrka och uthållighet
Tid:12 veckor

 

träningsprogram för rumpa och ben

PROGRAM FÖR FAST RUMPA OCH BEN

Programmet som formar rumpan och stärker benen!
Intensitet:För alla
Mål:Fast rumpa och svarvade ben
Tid:6 veckor

 

träningsprogram träna hemma och på resan

TRÄNA HEMMA ELLER PÅ RESAN

Träna hemma eller på resan med enkla knep!
Intensitet:För alla
Mål:Hålla igång
Tid:1 vecka

Fitness Videos

Relaterade produkter

  • PURE VITAMIN fitnessup

    PURE ZMA

    Optimera sömn och prestation med ZMA, en kombination...

    198 kr Köp
  • PURE CASEIN fitnessup

    PURE CASEIN

    Högkvalitativt och krämigt måltidsprotein gör dina mellanmål och...

    5.00 av 5
    249 kr Köp

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Annons