Annons
Annons

Våra tränare: Denice Lundevall

Bloggprofilen och tidigare Robinson-deltagaren Denice Lundevall går efter mottot “Live amazingly” i sitt liv och i sin träning och tävlar i Bodyfitness och Bikini Fitness där hon kom tvåa i BMR Grand Prix i Malmö 2013.

Träning och hälsa genomsyrar Denices liv och blogg och hon är utbildad personlig tränare och hälsocoach.

Vad gör Denice idag?

Denice Lundevall är idag Licencerad Personlig tränare, Styrketräningsinstruktör, Hälsocoach och utbildar sig till Licencerad Kostrådgivare hos Paulúns näringscenter.  I september 2015 gick HON en 10-dagars tyst meditationskurs (Vipassana) vilket var en av hennes tuffaste, men nyttigaste, utmaningar någonsin. Denice blev även vegan i början av 2016 and is still going strong.

Hon är alltså väldigt intresserad av sambandet mellan träning, kost och återhämtning – som också är den bästa kombinationen. Kommer dessa tre faktorer i perfekt balans, kommer musklerna bli finare och, framförallt, kommer du att må bättre än någonsin. Du kan läsa mer om henne och hennes liv på hennes blogg.

Här på Muscles ger Denice dig sina bästa träningsprogram som bland annat fokuserar på rumpa och ben, samt hur man kan hålla i gång träningen både på resan och hemma.

Klicka nedan för att se alla Denices träningsprogram!

Alla träningsprogram med Denice Lundvall

Annons