Butik
Övningar
Program
Recept
TV
Forum

Snabbprogram dynamisk rörlighet

Det här snabbprogrammet är menat att användas som uppvärmning för dig som vill förbättra din rörlighet och samtidigt bli varm i kroppen inför den ordinarie träningen.

Programmet bygger på att du arbetar i dynamiska rörlighetsövningar, eller dynamisk stretching där du går från olika positioner som utmanar din rörlighet och stabilitet.

1Video: Introduktion

Det här snabbprogrammet är menat att användas som uppvärmning för dig som vill förbättra din rörlighet och samtidigt bli varm i kroppen inför den ordinarie träningen.

Det går utmärkt att kombinera med de olika redskaps-assisterade självmassageteknikerna som ingår i Rörlighetsprogrammet och du kan även använda programmet vid sidan av träningen för att hålla kroppen smisig och stark även på fritiden.

Varför inte köra den som morgongymastik och innan läggdags?

2Starta igång din resa

Schema:

Snabbprogram dynamisk rörlighet
IntroduktionHär hittar du kort introduktion och videoklipp för detta program.
Snabbprogram dynamisk rörlighet
ÖversiktSnabbprogram för optimal rörlighet med enkla övningar!
600x250_rekommenderade_kosttillskott
KosttillskottVi hjälper dig att välja rätt kosttillskott som matchar ditt mål och träningsprogram!
600x200_jakob

Fitness Videos

Relaterade produkter

  • PURE VITAMIN fitnessup

    PURE ZMA

    Optimera sömn och prestation med ZMA, en kombination...

    198 kr Köp
  • PURE BURN fitnessup

    PURE BURN

    Kosttillskottet för dig som vill skala bort det...

    249 kr Köp

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Annons