Butik
Övningar
Program
Recept
TV
Forum

Vecka 4

Halvvägs mot målet!

Nu har du kört igenom halva programmet, grymt jobbat men det är fortfarande ett par veckor kvar! Du är aldrig garanterad att förbättra dig i varje pass, så var beredd på kortsiktiga svackor när dagsformen svackar så behåll fokus och kom ihåg att pusha dig själv i varje träningspass!

Dag 2: Underkropp

Dag 3: Cardio

Övningar_Intervaller-i-roddmaskin
IntervallerAktiv vila, 30 min!
träningsprogram Denice Lundevall
Halvvägs mot målet, kom ihåg att pusha dig själv i varje träningspass!

Dag 5: Underkropp

Dag 6: Cardio

Övningar_Intervaller-i-roddmaskin
IntervallerAktiv vila, 30 min!

Dag 7: Vila

Helkroppspass för nybörjare Vecka 4
VilodagLadda inför nästa vecka!
600x200_denice

Relaterade produkter

  • PURE BURN fitnessup

    PURE BURN

    Kosttillskottet för dig som vill skala bort det...

    249 kr Köp
  • PURE CASEIN fitnessup

    PURE CASEIN

    Högkvalitativt och krämigt måltidsprotein gör dina mellanmål och...

    5.00 av 5
    249 kr Köp

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Annons