Butik
Övningar
Program
Recept
TV
Forum

Vecka 4

Halvvägs mot målet!

Nu har du kört igenom halva programmet, grymt jobbat men det är fortfarande ett par veckor kvar! Du är aldrig garanterad att förbättra dig i varje pass, så var beredd på kortsiktiga svackor när dagsformen svackar så behåll fokus och kom ihåg att pusha dig själv i varje träningspass!

Dag 2: Underkropp

Dag 3: Cardio

Övningar_Intervaller-i-roddmaskin
IntervallerAktiv vila, 30 min!
träningsprogram Denice Lundevall
Halvvägs mot målet, kom ihåg att pusha dig själv i varje träningspass!

Dag 5: Underkropp

Dag 6: Cardio

Övningar_Intervaller-i-roddmaskin
IntervallerAktiv vila, 30 min!

Dag 7: Vila

Helkroppspass för nybörjare Vecka 4
VilodagLadda inför nästa vecka!
600x200_denice

Fitness Videos

Relaterade produkter

  • PURE OMEGA 3 fitnessup

    PURE OMEGA 3

    Förbättra hälsa och välmående med de livsviktiga fettyrorna!...

    149 kr Köp
  • PURE VITAMIN fitnessup

    PURE ZMA

    Optimera sömn och prestation med ZMA, en kombination...

    198 kr Köp

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Annons