HÖGINTENSIVT STYRKEPASS

VECKA 6 MED GUSTAF OLLAS
Annons
Annons

Sista chansen att öka!

Sista veckan, högintensivt styrkepass: Vecka 6, hur känns det? Det är nu du ska jämföra med hur passen såg ut och kändes för fem veckor sedan, det är DET träning handlar om.

Kämpa på!

Träning handlar om utveckling och förbättring. Det är därför du nu bör känna efter och se om du uppnått detta. Är musklerna större, känner du dig starkare? Vi tror att du gör det. Nu är det dags för högintensivt styrkepass: vecka 6 – kör på nu och få ut det mesta av träningsprogrammet!

högintensivt styrkepass: vecka 6 gustaf ollas träningsprogram

Nu är det sista veckan att maxa detta träningsprogram och din styrka! Kör på!

Dag 1: Överkropp

Dag 2: Vila och stretcha

Annons

Dag 3: Underkropp

Dag 4: Vila och stretcha

Dag 5: Helkropp

Dag 6: Vila och stretcha

Dag 7: Vilodag