BOOTYLICIOUS: FOKUS PÅ RUMPA OCH BEN

AVSLUT
Annons
Annons

Grattis! Du har nu avklarat träningsprogrammet för ben och rumpa!

Bra jobbat! Nu är du klar med åtta veckors ben- och rumpträning! I fast rumpa och snygga ben: avslut hittar du inspiration om hur du ska fortsätta din träning. 

Målet med det här träningsprogrammet var att göra dig starkare och hjälpa till att forma musklerna på benen och rumpan.

Hur du bör fortsätta träningen

Hur har det gått? Om du är nöjd med resultatet kan du testa att återgå till att träna benen bara en gång i veckan och kanske fokusera mer på överkroppen ett tag?

Om du vill fortsätta med programmet så gör det, det är du själv som avgör!

Rekommenderade program

Annons