Butik
Övningar
Program
Recept
TV
Forum

Bemästra tekniken vid styrketräning

Nyckeln till effektiv och säker styrketräning ligger i tekniken. Här kan du lära dig och få hjälp med hur du tränar på rätt sätt och får ut så mycket som möjligt av din träning.

Att bemästra tekniken vid styrketräning är inte det lättaste. Särskilt om du är nybörjare och ska börja lyfta på egen hand. Genom att använda rätt teknik får du ut maximalt av din träning, resultaten du vill ha och du undviker samtidigt skador som kan uppkomma när du tränar på fel sätt.

Här kan du bland annat läsa om hur du går tillväga för att utföra en perfekt bänkpress, hur många set du bör göra, hur du lyfter rätt och vilka styrketräningen sex grundläggande principer är.

Relaterade produkter

  • PURE VITAMIN fitnessup

    PURE ZMA

    Optimera sömn och prestation med ZMA, en kombination...

    198 kr Köp
  • PURE BURN fitnessup

    PURE BURN

    Kosttillskottet för dig som vill skala bort det...

    249 kr Köp

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Annons