Butik
Övningar
Program
Recept
TV
Forum

Kroppsövningar

Här hittar du allt du behöver veta om kroppsövningar och hur du går till väga för att få en stark fysik med kroppen som motstånd.

Övergripande övningar

styrkeövning dips
DipsTeknik och utförande
chins teknik utförande övning
ChinsTeknik och utförande
Kålmasken teknik utförande övning
KålmaskenTeknik och utförande
Övningar_Liggande-benspark
Ryggliggande benlyftTeknik och utförande
hängande benlyft teknik utförande övning
Hängande benlyftTeknik och utförande
situps och crunches teknik utförande
Situps / CrunchesTeknik och utförande
maghopp teknik utförande övning
MaghoppTeknik och utförande
Burpees Militärhopp teknik utförande övning
Burpees / MilitärhoppTeknik och utförande
Brutalbänk teknik utförande övning
BrutalbänkTeknik och utförande
Armhävning teknik utförande övning
ArmhävningarTeknik och utförande
fällkniven teknik utförande övning
FällknivenTeknik och utförande
plankan teknik utförande övning
PlankanTeknik och utförande
omvänd planka teknik utförande övning
Omvänd plankaTeknik och utförande
Ryggresningar teknik utförande övning
RyggresningarTeknik och utförande
ôvningar_Utfallssteg
UtfallsstegTeknik och utförande
squat to stand teknik utförande övning
Squat to standTeknik och utförande
upphopp med höga knän teknik utförande övning
Upphopp med höga knänTeknik och utförande
knäböj med upphopp teknik utförande
Knäböj med upphoppTeknik och utförande
Statisk situp
Statisk situpTeknik och utförande
Upphopp på box teknik utförande övning
Upphopp på boxTeknik och utförande
Hoppsresphopp teknik utförande övning
HopprepshoppTeknik och utförande

Kroppsövningar

Att träna med kroppsövningar innebär att man endast tränar med kroppen och sin egen vikt som redskap. Träning med kroppen bygger både upp dina muskler och din styrka och den stora fördelen är att övningarna kan utföras när som helst och var som helst, hemma eller på gymmet.

Med kroppsövningar kan du träna alla delar av kroppen och alla olika muskelgrupper på ett effektivt och säkert sätt. Övningar som armhävningar, benböj, benlyft och sit-ups hjälper dig att forma en stark och muskulös kropp på egen hand utan att ens behöva lämna hemmet.

Fitness Videos

Relaterade produkter

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Annons