Butik
Övningar
Program
Recept
TV
Forum

Konditionsövningar

Här kan du leta dig fram bland en mängd olika konditionsövningar för att hitta vad som passar just dig och din smak och tycke.

Övergripande övningar

Terränglöpning teknik utförande övning
TerränglöpningTeknik och utförande
Backlöpning intervallträning teknik utförande övning
Intervallträning i backeTeknik och utförande
Rollerblades teknik utförande övning
RollerbladesTeknik och utförande
Övningar_Intervaller-i-roddmaskin
Intervaller i roddmaskinTeknik och utförande
Dra släde teknik utförande övning
Dra slädeTeknik och utförande
Kettlebell Swing utförande teknik övning
KettlebellsvingarTeknik och utförande
overhead slams med medicinboll teknik utförande övning
Overhead slamsTeknik och utförande
Battle rope teknik utförande övning
Battle ropeTeknik och utförande

Konditionsövningar

Konditionsövningar är en de billigaste, enklaste och mest basala träningsformerna. Övningarna finns i alla olika former och kan utföras utan några redskap eller utrustning alls, eller med en mängd sådana.

Konditionsövningar är något de flesta kan utföra och i många fall behöver man inte ens vara medlem i ett gym för att kunna använda sig av dem. Löpning, intervallträning och längdskidåkning är exempel på utmärkta övningar som får hjärtat att pumpa och kroppen att bli starkare utan att bränna hål i plånboken.

Tränar man inomhus på gym är till exempel löpbandet, crosstrainern och motionscykeln bra redskap som hjälper konditionen och som har en mängd olika funktioner för att du ska kunna maximera din träning och utmana dig själv och din kropp.

Att ha god kondition är något som är viktigt för alla, oavsett ålder och kön, och en konditionsövning behöver inte vara tråkig och enformig – tvärtom. Här kan du leta dig fram bland en mängd olika övningar för att hitta vad som passar just dig och din smak och tycke.

Konditionsträning behöver inte vara synonymt med att enbart jogga, som många tror, utan kan vara en fartfylld, varierande och utmanande träningsform som gör under både för kroppen och sinnet.

Relaterade produkter

  • PURE VITAMIN fitnessup

    PURE VITAMIN

    Säkerställ att kroppen får de viktiga näringsämnen den...

    179 kr Köp
  • PURE VITAMIN fitnessup

    PURE ZMA

    Optimera sömn och prestation med ZMA, en kombination...

    198 kr Köp

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Annons