Butik
Övningar
Program
Recept
TV
Forum

Kettlebellövningar

Övningar med kettlebells är en utmärkt form av träning som inte bara tränar flera muskler samtidigt, utan också ger dig bättre balans, flexibilitet och koordination.

Övergripande övningar

Kettlebellclean teknik utförande övning
KettlebellcleanTeknik och utförande
Kettlebell press stimulerar teknik utförande övning
KettlebellpressTeknik och utförande
kettlebell front squat teknik utförande övning
Kettlebell Front Squat, dubbelTeknik och utförande
Kettlebell front squat teknik utförande övning
Kettlebell Front Squat, enhandsTeknik och utförande
Övningar_goblet-squat
Goblet squatTeknik och utförande
Kettlebell Swing utförande teknik övning
Kettlebell swingTeknik och utförande
Kettlebell clean and press teknik utförande stimulerar
Kettlebell clean and pressTeknik och utförande
Kettlebell enhandsswing teknik utförande stimulerar
Kettlebell enhand swingTeknik och utförande
Kettlebell turkish get up teknik utförande övning
Kettlebell turkish get-upTeknik och utförande

Kettlebellövningar

Med kettlebells tränas också både din muskelstyrka och din kondition vilket gör att du både sparar tid samtdigt som du får ett rejält träningspass för hela kroppen. Övningarna lägger mest belastning på din rygg och dina armar och axlar och för att undvika skador ska du därför se till att både värma upp och stretcha, och framför allt se till att du inte använder för tunga vikter.

Här har vi samlat kettlebellövningar som är säkra, enkla och effektiva och som kan användas av vem som helst. Är du ute efter övningar som sparar tid och tränar hela din kropp på ett roligt och dynamiskt vis har du hittat helt rätt.

Relaterade produkter

  • PURE OMEGA 3 fitnessup

    PURE OMEGA 3

    Förbättra hälsa och välmående med de livsviktiga fettyrorna!...

    149 kr Köp
  • PURE CREATINE fitnessup

    PURE CREATINE

    Marknadens mest effektiva kosttillskott för dig som vill...

    149 kr Köp

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Annons