Kabelpress – Tricepsextensions
Förberedande: Välj en lämplig vikt. Spänn magen och håll din rygg rak.
Utförande: Vänd dig ifrån kabelmaskinen och håll repet/kablarna ovanför huvudet. Luta dig något framåt och sträck ut armarna tills de är helt utsträckta. Gå sedan tillbaka till utgångspositionen och upprepa övningen.
Kom ihåg: Övningen är avsedd för triceps muskulatur, låt därför överarmen vila parallellt med golvet under övningsutförandet.
Övningen stimulerar:
