Good mornings
Förberedande: Ta en skivstång från ett skivstångsställ i samma höjd som dina axlar och lägg upp skivstången på baksidan av dina axlar.
Utförande: Luta dig framåt med överkroppen tills du nästan är parallellt med golvet och återgå till stående position. Tänk på att ryggen ska vara rak och magen spänd för att stabilisera svanken.
Kom ihåg: Vill du att övningen ska ta mindre på baksida ben kan du böja knäna något. Börja med mindre vikt för att sedan hitta något som passar dig.
Övningen stimulerar: Kommer snart bild
