Annons
Annons

Cable-flyes på snedbänk

Förberedande: Ställ en snedbänk (ca 35-45 graders lutning) mellan kabelmagasinen. Fäst kabelhandtagen i de nedre fästena.

Utförande: Greppa vardera handtag, lägg dig på bänken och lyft armarna ovanför bröstet med en konstant lätt böjning.

Kom ihåg: Kom ihåg att lyfta armarna ovan bröstet.

Utförande och muskler

                    

Annons