Butik
Övningar
Program
Recept
TV
Forum

Lutande hantelpress

Förberedande: Ställ in bänken så du får en lutning.Välj 2 hantlar som passar din styrkegrad och som du kan hantera säkert. Låt fötterna ligga stabilt längs golvet.

Utförande: Pressa hantlarna uppåt med armbågarna längs sidorna tills du sträckt ut armarna helt. Låt sedan hantlarna falla tillbaka i en kontrollerad rörelse så att du stretchar ut bröstet innan du upprepar rörelsemönstret igen.

Kom ihåg: Mycket viktigt med rätt övningsutförande. Välj vikter du kan hantera och fuska inte.

Illustration utförande

Lutande hantelpress

Lutande hantelpress stimulerar

muskel bröst

Fitness Videos

Relaterade produkter

  • PURE POWER fitnessup

    PURE POWER

    Den perfekta kombinationen av prestationshöjande ingridienser för dig...

    249 kr Köp
  • PURE VITAMIN D fitnessup

    PURE VITAMIN D

    Den livsviktiga vitaminen från solen, om du bara...

    169 kr Köp

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Annons