Butik
Övningar
Program
Recept
TV
Forum

Axellyft med viktskiva

Förberedande: Stå upp i atletisk hållning med lätt böjda ben. Håll viktskivan i händerna vid midjan.

Utförande: Spänn bålen och lyft nu viktskivan rakt fram/uppåt tills armarna är sträckta och håll emot på nervägen.

Kom ihåg: Kom ihåg att inte höja axlarna under tiden som du lyfter med armarna.

Illustration av utförande

axellyft med viktskiva

Axellyft med viktskiva stimulerar

muskelkarta axlar

Relaterade produkter

  • PURE VITAMIN fitnessup

    PURE ZMA

    Optimera sömn och prestation med ZMA, en kombination...

    198 kr Köp
  • PURE PROTEIN PÄRONSPLITT fitnessupp

    PURE PROTEIN

    Ge dina muskler den näring de behöver, när...

    249 kr Köp

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Annons