1 RM

Kalkylatorn räknar ut hur mycket du klarar av att lyfta i en utvald övning baserat på ditt RM.

Så gör du:

1. Välj en vikt du kan lyfta max 1-10 ggr.
2. Lyft vikten så många gånger du klarar av och ange sedan antalet repetitioner du klarade genom att trycka på pilarna. När du är klar markerar du viktrutan och trycker ENTER.

	-		-		-		-		-
	-		-		-		-		-