Annons
Annons

Somrig Päronsplitpannkaka

Är Päronsplit din favoritglass? Då är det här proteinpannkakan för dig. Denna päronsplitpannkaka är en god och fräsch frukost på morgonen proppad med massor av energi för hela dagen.

Proteinpannkakor är en perfekt frukost för den som tränar. Du får något gott som stillar dina sinnen, samtidigt som du vet att det är nyttigt och bra för din kropp och träning. Det här receptet ger dig smaskiga päronsplitpannkakor med hjälp av en skopa proteinpulver med Päronsplitsmak.

Banan, mandelmjölk, bakpulver, kanel och havregryn gör pannkakorna fluffiga och härliga. De toppas med fördel med lite honung och kanel, eller kanske med ett nötsmör av ditt val!

Smarrigt!

Ingredienser: 1 portion

  • 1 skopa proteinpulver med päronsplitsmak
  • 3 ägg
  • ½ mosad banan
  • ½ dl havregryn
  • ¼ dl mandelmjölk
  • 2 tsk kanel
  • 2 tsk bakpulver

 

Annons

Instruktioner

  1. Blanda proteinpulver, ägg, banan, havregryn, mandelmjölk, kanel och mixa till en smet i en mixer.
  2. När du mixat ingredienserna till en smet tillför du 2 tsk bakpulver. Låt stå 5 min.
  3. Värm stekpannan och häll i lite stekfett.
  4. Häll ut smeten i mitten av stekpannan till önskad storlek och stek på båda sidor som en vanlig pannkaka.
  5. Toppa med lite honung och extra kanel.
  6. Avnjut!
Annons