Annons
Annons

Bärexplosion shake

Denna proteinshake med smak av bär svämmar över av smaskiga bär och blir perfekt len och krämig med en sötsyrlig smak.

Älskar du bär och är trogen din proteinshake? Då är denna proteinshake med smak av bär definitivt något för dig. Syrligheten i alla bär tillsammans med protein är definitivt ett uppfriskande alternativ både till frukosten och efter träningen. En återhämtning i utsökt form – det finns inte många som tackar nej till det!

I det här proteinshake-receptet finns alla de bästa bären samlade och resultatet blir helt magiskt. Färska jordgubbar, blåbär och hallon skapar en bärsymfoni. Tillsammans med proteinpulvret och proteinmjölken blir shaken en ultimat proteinrik återhämtning.

Mums!

Ingredienser: 1 portion

  • 1 skopa proteinpulver med blåbärsmak
  • 6 jordgubbar
  • 10 hallon
  • 15 blåbär
  • 5 isbitar
  • 3 dl proteinmjölk blåbär
  • Sötningsmedel (valfri)
Annons

Instruktioner

  1. Blanda alla ingredienser i en mixer.
  2. Kör på hög fart så att shaken blir krämig och skummig.
  3. Servera direkt!
Annons