Proteinshake: Äppelkaka

  • Näringsvärden per portion

Proteinshake: Äppelkaka

Amerikansk äppelpaj med vaniljsås? Ja, tack! Denna äppelkaksshake smakar efterrätt med alla bra proteiner och utan allt socker.

äppelkaksshake

Proteinshakes i all ära, men ibland kan de bli tråkiga. Smaksättningarna är oftast ensidiga och ibland kan man vilja ge lite liv åt sina mellanmål. Varför inte testa en proteinshake som smakar äppelpaj? Det är ju trots allt ett av de vanligaste fika-valen i Sverige.

Din proteinshake blir som en ljuvlig amerikansk äppelpaj med vaniljsås. Denna äppelkaksshake är väldigt likt vårt recept på varma äpplen med vaniljsås på kasein. Däremot är äppelkaksshaken lättare att dricka upp direkt efter träningen som återhämtning. De varma äpplena rekommenderar vi som efterrätt efter middag eller lunch.

Smaken på vår äppelkaksshak är tack vare sammansättningen av ingredienserna du använder. Här kommer du att mixa i kanel, äpple och proteinmjölk med vaniljsmak.

En efterätt efter träningen med gott samvete som både stillar sötsuget och din kropps proteinbehov.

Innehåll: per portion

Energy: 268
Fat: 3g
Carbs: 16g
Protein: 37g

Ingredienser: 1 portion

  • 1 skopa proteinpulver med vaniljsmak
  • 5 isbitar
  • 2 dl proteinmjölk vanilj
  • 1 tsk kanel
  • 1 äpple

Instruktioner

  1. Blanda alla ingredienser i en mixer.
  2. Kör på hög fart så att shaken blir krämig och skummig.
  3. Servera direkt.

Relaterade recept

Download our App Mygreatness

You'll be able to track your workouts, nail your nutrition plan, stock up on supps, and get fit on the go.

Relaterade Recept