Annons
Annons

Proteinpannkakor med färska jordgubbar

Lägg till lite sommar i vardagen med dessa proteinpannkakor med färska jordgubbar. Snabbt, enkelt och en riktigt smakdröm. Jordgubbspannkakor är perfekt för dig som älskar jordgubbar (det vill säga alla).

Proteinpannkakor går att göra på många olika sätt, och du kan bara sätta stopp på variationerna med din fantasi och smakpreferenser. Jordgubbar kan dock vara en av våra favoritsmaksättare. De ger en somrig känsla och smakar dessutom gudomligt gott! Pannkakorna innehåller, förutom jordgubbssmaksatt protein, färska jordgubbar, banan och mandelmjölk. Dessa proteinpannkakor med färska jordgubbar kommer att ge dig en riktigt smakrik och nyttig start på dagen.

Toppa med jordgubbskvarg för ännu mer jordgubbssmak!

Innehåll: per portion

Energy: 260
Fat: 3g
Carbs: 22g
Protein: 34g

Ingredienser: 1 portion

  • 1 skopa proteinpulver med jordgubbssmak
  • 6 jordgubbar
  • ½ mosad banan
  • ½ dl havregryn
  • 3 ägg
  • ½ dl mandelmjölk
  • Topping: Jordgubbskvarg
Annons

Instruktioner

  • Blanda proteinpulver, jordgubbar, banan, havregryn, ägg, mandelmjölk och mixa till en smet i en mixer.
  • Värm stekpannan och häll i lite kokosolja eller annan nyttig olja.
  • Häll ut smeten i mitten av stekpannan till önskad storlek och stek på båda sidor som en vanlig pannkaka.
  • Toppa med jordgubbskvarg och färska jordgubbar.
  • Avnjut!
Annons