Annons
Annons

Chokladproteinbollar

Delicatobollar, någon? Chokladbollar är mångas favorit vid fikat, men tyvärr kan man nästan kalla dem socker- och smörbollar. Vi har tagit fram ett recept på chokladproteinbollar som hjälper dig stilla ditt sug!

Nu är det slut på suktandet efter chokladbollar för de som tränar mycket. Våra chokladproteinbollar ger dig ett nyttigare och mer träningsvänligt alternativ till den traditionella chokladbollen.

Receptet är med “höftmått” då vi inte mätte/vägde något, so bare with us. “Smaka av” och därefter lägg till lite mer av det du känner behövs. Degen/smeten blir kladdig och ett tips är att blöta ner händerna med vatten för att lättare rulla dem till bollar.

Ingredienser: 1 portion

  • 4 rågade msk chokladkasein
  • 5 rågade msk kvarg
  • 3 msk Chiafrön (dessa kan uteslutas)
  • 1 näve glutenfria havregryn (går fint med vanliga havregryn också)
  • En skvätt mjölk/ vatten
  • En skvätt sötningsmedel/ stevia/ Agavesirap
  • 1 msk kakao
  • Kokosflingor att rulla chokladbollarna i
Annons

Instruktioner

  1. Häll ner alla ingredienser i en skål och blanda.
  2. Smaka av. Behövs det mer chokladprotein eller kakao?
  3. Är smeten för torr – ha i lite mer mjölk. Är smeten för lös – ha i mer havregryn eller kasein.
  4. Rulla bollar och rulla dem därefter i kokosflingorna.
  5. Jag fick ut 10 st stora chokladbollar. Jag gillar dem stora.
  6. In i frysen i ca 10-15 min.
  7. Avnjut!

chokladproteinbollar

 

Fler nyttigare snacks

Annons