Comments on: Platt mage på 2 veckor? http://www.muscles.se/platt-mage-pa-2-veckor/ Styrketräning, fettförbränning, kost, kosttillskott och hälsa i allmänhet Wed, 08 Feb 2012 09:51:53 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 By: Stefan http://www.muscles.se/platt-mage-pa-2-veckor/comment-page-1/#comment-2070 Stefan Fri, 08 Apr 2011 22:18:26 +0000 http://www.muscles.se/platt-mage-pa-2-veckor/#comment-2070 Man kan självklart inte bara göra en massa situps för att få smalare mage, då byggs det bara upp en hård mage som döljs under underhudsfettet (om så är fallet). Det gäller att träna anaerobiskt, dvs köra så hårt att kroppen inte hinner förbränna syret vi andas med glykolet och därför tar fettet tillsammans med glykol istället och får fram energi = ditt fett minskar (exempel: löpning). Detta kommer inte bara göra att du förbränner under träningen, utan också efter träningen, i en sk efterförbränning! Däremot är det bra att träna lite styrka i magen ändå så att man får en mer stabil bål. Man kan självklart inte bara göra en massa situps för att få smalare mage, då byggs det bara upp en hård mage som döljs under underhudsfettet (om så är fallet). Det gäller att träna anaerobiskt, dvs köra så hårt att kroppen inte hinner förbränna syret vi andas med glykolet och därför tar fettet tillsammans med glykol istället och får fram energi = ditt fett minskar (exempel: löpning). Detta kommer inte bara göra att du förbränner under träningen, utan också efter träningen, i en sk efterförbränning! Däremot är det bra att träna lite styrka i magen ändå så att man får en mer stabil bål.

]]> By: Zabina http://www.muscles.se/platt-mage-pa-2-veckor/comment-page-1/#comment-1690 Zabina Mon, 07 Feb 2011 17:20:13 +0000 http://www.muscles.se/platt-mage-pa-2-veckor/#comment-1690 Punktförbränning fungerar självklart inte, men muskelträning gör ju det! Tränar man magmusklerna så blir magen smalare eftersom de håller in den mer. Fettet utanpå musklerna försvinner ju inte förståss. Samtidigt kan ökad muskelmassa ge ökad förbränning. Men kost och motion behövs också. Huruvida bältena hjälper att träna musklerna vill jag inte spekulera i. Men mitt vibratone mjukar upp mina stela muskler i ryggen och sätet, så att jag får lite mindre ont ;) Massagebälte istället för träningsbälte? Punktförbränning fungerar självklart inte, men muskelträning gör ju det! Tränar man magmusklerna så blir magen smalare eftersom de håller in den mer. Fettet utanpå musklerna försvinner ju inte förståss. Samtidigt kan ökad muskelmassa ge ökad förbränning. Men kost och motion behövs också.

Huruvida bältena hjälper att träna musklerna vill jag inte spekulera i. Men mitt vibratone mjukar upp mina stela muskler i ryggen och sätet, så att jag får lite mindre ont ;) Massagebälte istället för träningsbälte?

]]> By: Rickard http://www.muscles.se/platt-mage-pa-2-veckor/comment-page-1/#comment-188 Rickard Sun, 06 Dec 2009 01:23:10 +0000 http://www.muscles.se/platt-mage-pa-2-veckor/#comment-188 Vibrationsbältet funkar för mig med, men självklart bara som ett komplement med vanlig fysisk aktivitet Vibrationsbältet funkar för mig med, men självklart bara som ett komplement med vanlig fysisk aktivitet

]]> By: åsa nilsson http://www.muscles.se/platt-mage-pa-2-veckor/comment-page-1/#comment-165 åsa nilsson Fri, 08 Feb 2008 13:39:30 +0000 http://www.muscles.se/platt-mage-pa-2-veckor/#comment-165 vibrationsbältet funkar för mej, jättebra faktiskt! vibrationsbältet funkar för mej, jättebra faktiskt!

]]> By: yourmama http://www.muscles.se/platt-mage-pa-2-veckor/comment-page-1/#comment-164 yourmama Sun, 30 Sep 2007 22:12:05 +0000 http://www.muscles.se/platt-mage-pa-2-veckor/#comment-164 Åh, det visste jag inte. Jag har testat ett sådant bälte, det är kul, det kittlar, men ökar man hastigheten så att säga så gör det ont i spänner som fan. Och om det då dessutom inte gör någon nytta är det ju bedrövligt att företag får marknadsföra sina produkter på detta sätt. Men jag har ju redan platt mage, :) så vad ska jag med det löjliga bältet till om det inte ens fungerar Åh, det visste jag inte. Jag har testat ett sådant bälte, det är kul, det kittlar, men ökar man hastigheten så att säga så gör det ont i spänner som fan. Och om det då dessutom inte gör någon nytta är det ju bedrövligt att företag får marknadsföra sina produkter på detta sätt. Men jag har ju redan platt mage, :) så vad ska jag med det löjliga bältet till om det inte ens fungerar

]]>