Platt mage på 2 veckor?
Platt mage med vibrationsbälte? Inte en chans.
Ja, du har säkert hört det för och sett det på tv om och om igen. Företag som lovar platt mage och synliga magmuskler med såkallade vibrationsbälten och värmebälten. Fungerar det då? Givetvis inte.
Det är en fantasi som återkommer år efter år och vissa företag tjänar mängder med pengar på folks ovetande. Sanningen är att det är helt omöjligt att få en platt mage genom att använda dessa produkter. Du får heller inte en platt mage genom att göra tiotusen situps. Det går helt enkelt inte att punktförbränna. Med punktförbränning menas med att du utsätter en specifik del av kroppen för belastning och på så sätt förbränner fett från just den delen av kroppen.
Punktförbränning är helt omöjligt och det är häpnadsväckande att företag får marknadsföra sina produkter på detta sätt. Du kan inte själv avgöra varifrån kroppen hämtar sin energi. Så bara för att du tränar magen så kommer du inte bli av med fettet på den.
[tag]Platt mage, smal, punktförbränning, vibrationsbälte, fettförbränning[/tag]
Åh, det visste jag inte. Jag har testat ett sådant bälte, det är kul, det kittlar, men ökar man hastigheten så att säga så gör det ont i spänner som fan. Och om det då dessutom inte gör någon nytta är det ju bedrövligt att företag får marknadsföra sina produkter på detta sätt. Men jag har ju redan platt mage,
så vad ska jag med det löjliga bältet till om det inte ens fungerar
vibrationsbältet funkar för mej, jättebra faktiskt!
Vibrationsbältet funkar för mig med, men självklart bara som ett komplement med vanlig fysisk aktivitet
Punktförbränning fungerar självklart inte, men muskelträning gör ju det! Tränar man magmusklerna så blir magen smalare eftersom de håller in den mer. Fettet utanpå musklerna försvinner ju inte förståss. Samtidigt kan ökad muskelmassa ge ökad förbränning. Men kost och motion behövs också.
Huruvida bältena hjälper att träna musklerna vill jag inte spekulera i. Men mitt vibratone mjukar upp mina stela muskler i ryggen och sätet, så att jag får lite mindre ont
Massagebälte istället för träningsbälte?
Man kan självklart inte bara göra en massa situps för att få smalare mage, då byggs det bara upp en hård mage som döljs under underhudsfettet (om så är fallet). Det gäller att träna anaerobiskt, dvs köra så hårt att kroppen inte hinner förbränna syret vi andas med glykolet och därför tar fettet tillsammans med glykol istället och får fram energi = ditt fett minskar (exempel: löpning). Detta kommer inte bara göra att du förbränner under träningen, utan också efter träningen, i en sk efterförbränning! Däremot är det bra att träna lite styrka i magen ändå så att man får en mer stabil bål.