Annons
Annons

Kroppsövningar

Här hittar du allt du behöver veta om kroppsövningar och hur du går till väga för att få en stark fysik med bara kroppen som motstånd. Våra övningar sträcker sig från fysiskt krävande till enklare träningsformer som passar sig både i hemmet som på gymmet.

Övergripande kroppsövningar

Annons

Kroppsövningar

Att utföra kroppsövningar innebär att man endast tränar med kroppen och sin egen vikt som redskap. Träning med kroppen bygger både upp dina muskler och din styrka, samt har den stora fördelen är att övningarna kan utföras när som helst och var som helst, hemma eller på gymmet. Det optimala träningssättet när man inte har tid eller för dig som lever ett stressigt liv.

Med kroppsträning kan du träna alla delar av kroppen och alla olika muskelgrupper på ett effektivt och säkert sätt. Stärk bålen med ryggresningar och olika magövningar, medan du får snygga ben och rumpa med benböj och benlyft. Detta och mycket mer hjälper dig våra olika övningar med. Få en stark och muskulös kropp på egen hand utan att ens behöva lämna hemmet.