Comments on: Myter inom träning http://www.muscles.se/myter-inom-traning/ Styrketräning, fettförbränning, kost, kosttillskott och hälsa i allmänhet Wed, 08 Feb 2012 09:51:53 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 By: Sebastian http://www.muscles.se/myter-inom-traning/comment-page-1/#comment-3170 Sebastian Tue, 08 Nov 2011 19:26:55 +0000 http://www.muscles.se/myter-inom-traning/#comment-3170 Det stämmer bra det där med att muskelutveckling inte sker på en dag, vecka eller månad. För att jag skulle bli av med hull på magen och slappiga armar, fick jag lov att köra situps+armhävningar 3 gånger i veckan, (måndag, onsdag, fredag) i ca 1 år. Då såg jag stor skillnad, tittade på kort och på mig själv i spegeln, plus att kompisar sa till mig att jag verkligen förändrats. Efter det så började jag på boxning, gick på boxning i ett halvår ungefär. På det året jag tränade fick jag 4-pack och hyfsade muskler, på halvåret jag tränade boxning fick jag 6-pack, nästan 8-pack, vart smal och fick enorma muskler gämfört med förut. Kondution fick jag också. Hade träning 2 gånger i veckan.. det berodde på att det var mycket intensivare och flera muskel och kondutions övningar. Jag slutade på boxningen p.g.a att kompisarna slutade, ångrar det, för nu går det nedåt igen. Suck. Det stämmer bra det där med att muskelutveckling inte sker på en dag, vecka eller månad.
För att jag skulle bli av med hull på magen och slappiga armar, fick jag lov att köra situps+armhävningar 3 gånger i veckan, (måndag, onsdag, fredag) i ca 1 år.
Då såg jag stor skillnad, tittade på kort och på mig själv i spegeln, plus att kompisar sa till mig att jag verkligen förändrats. Efter det så började jag på boxning, gick på boxning i ett halvår ungefär.
På det året jag tränade fick jag 4-pack och hyfsade muskler, på halvåret jag tränade boxning fick jag 6-pack, nästan 8-pack, vart smal och fick enorma muskler gämfört med förut. Kondution fick jag också.
Hade träning 2 gånger i veckan.. det berodde på att det var mycket intensivare och flera muskel och kondutions övningar. Jag slutade på boxningen p.g.a att kompisarna slutade, ångrar det, för nu går det nedåt igen. Suck.

]]> By: Lotta Louise http://www.muscles.se/myter-inom-traning/comment-page-1/#comment-1686 Lotta Louise Sun, 06 Feb 2011 18:46:10 +0000 http://www.muscles.se/myter-inom-traning/#comment-1686 Mina föräldrar är 170 cm och 181 cm. Själv är jag endast 167 cm, så jag tror mer på det cryx skrev. (: Arvsanlagen har mer att säga till om än man tror (: Mina föräldrar är 170 cm och 181 cm. Själv är jag endast 167 cm, så jag tror mer på det cryx skrev. (:
Arvsanlagen har mer att säga till om än man tror (:

]]> By: cryx http://www.muscles.se/myter-inom-traning/comment-page-1/#comment-1098 cryx Tue, 11 May 2010 20:44:57 +0000 http://www.muscles.se/myter-inom-traning/#comment-1098 Magnus Borg. Du har fel. Det finns ny forskning som snarare bevisar motsatsen, att det är nyttigt. Det finns inga belägg på att skelett slits eller blir kortare av styrketräning. Det du har råkat ut för är en tillfällighet av arvsanlag. Sen är det inte så grov skillnad på 184cm och 190cm, det låter ändå som att du tillhör en familj av långa människor. :) Magnus Borg. Du har fel. Det finns ny forskning som snarare bevisar motsatsen, att det är nyttigt. Det finns inga belägg på att skelett slits eller blir kortare av styrketräning.

Det du har råkat ut för är en tillfällighet av arvsanlag. Sen är det inte så grov skillnad på 184cm och 190cm, det låter ändå som att du tillhör en familj av långa människor. :)

]]> By: Magnus Borg http://www.muscles.se/myter-inom-traning/comment-page-1/#comment-596 Magnus Borg Sat, 23 Jan 2010 21:41:29 +0000 http://www.muscles.se/myter-inom-traning/#comment-596 Hej. Jag tränade stenhårt när jag var yngre ca 13 år och uppåt. Idag är jag 184 cm lång, mina bröder är 190 + 195 cm långa. Dom har inte samma muskler som jag har. Jag tror att stor styrketräning / bodybuilding hämmar längdtillväxten om man börjar träna för tidigt! Utan min bodybuildin i unga år så tror jag att jag hade blitt tio centimeter längre. Någon som kan hävda mot mig?? Magnus Borg Hej.
Jag tränade stenhårt när jag var yngre ca 13 år och uppåt. Idag är jag 184 cm lång, mina bröder är 190 + 195 cm långa. Dom har inte samma muskler som jag har. Jag tror att stor styrketräning / bodybuilding hämmar längdtillväxten om man börjar träna för tidigt! Utan min bodybuildin i unga år så tror jag att jag hade blitt tio centimeter längre.

Någon som kan hävda mot mig??

Magnus Borg

]]> By: Nicklas http://www.muscles.se/myter-inom-traning/comment-page-1/#comment-95 Nicklas Thu, 16 Aug 2007 23:47:41 +0000 http://www.muscles.se/myter-inom-traning/#comment-95 Erik, jag förstår inte vad det var som var så negativt? det är väl positivt att utreda myterna kring träning? Eller? Tummen upp för denna artikeln!! Mvh Nicklas Erik,

jag förstår inte vad det var som var så negativt? det är väl positivt att utreda myterna kring träning? Eller? Tummen upp för denna artikeln!!

Mvh
Nicklas

]]> By: Olof Strömsnäs http://www.muscles.se/myter-inom-traning/comment-page-1/#comment-94 Olof Strömsnäs Thu, 16 Aug 2007 23:44:18 +0000 http://www.muscles.se/myter-inom-traning/#comment-94 Ja, då fick man ännu lite mer uträtt om styrketräning. Jag som var orolig när jag inte fick träningsvärk =) Ja, då fick man ännu lite mer uträtt om styrketräning. Jag som var orolig när jag inte fick träningsvärk =)

]]> By: Erik http://www.muscles.se/myter-inom-traning/comment-page-1/#comment-93 Erik Mon, 13 Aug 2007 12:03:35 +0000 http://www.muscles.se/myter-inom-traning/#comment-93 Det var nog den mest negativa text jag någonsin läst om träning. min motivation föll katastrofalt... Det var nog den mest negativa text jag någonsin läst om träning. min motivation föll katastrofalt…

]]>