Butik
Övningar
Program
Recept
TV
Forum

Kostschema för optimal ketos

Ketos innebär den typ av metaboliska tillstånd som kroppen infinner sig i då den börjar förbränna fett i brist på kolhydrater att förbränna. Optimal Ketos händer när kroppens fettförbränning är extremt hög och detta är positivt både för viktnedgång och för ens insulinnivåer.

Nyckeln till detta tillstånd är kort och gott lågkolhydratkost. Vanligtvis hamnar kroppen i optimal ketos efter ungefär en vecka utan kolhydrater.

Metoden är väldigt effektiv när det kommer till snabb viktnedgång och framför allt när det kommer till att bränna fett, och inte muskler.

För dig som tycker det verkar krångligt med optimal ketos och vilken typ av mat man ska äta hittar du här det kompletta kostschemat som ger dig exempel på vad du kan och får äta, och när.

Fitness Videos

Relaterade produkter

  • PURE OMEGA 3 fitnessup

    PURE OMEGA 3

    Förbättra hälsa och välmående med de livsviktiga fettyrorna!...

    149 kr Köp
  • PURE VITAMIN fitnessup

    PURE VITAMIN

    Säkerställ att kroppen får de viktiga näringsämnen den...

    179 kr Köp

3 Comments

  1. Profile photo of Martin Eriksson

    Martin Eriksson

    16 mars 2016 at 12:26

    Uhm. Jag känner mig lite dum. Men jag hittar inget schema?

    • Profile photo of Jakob Richloow, Redaktör

      Jakob Richloow, Redaktör

      18 mars 2016 at 13:20

      Hej Martin, det är absolut inte du som är dum utan vi själva som gjort bort oss lite, det finns nämligen inget schema än. Vi har lite fix med själva plattformen kvar att lösa innan vi tar ta i våra kostscheman, så häng kvar!
      /Jakob, redaktör

  2. Ida Andersson R

    28 maj 2016 at 09:18

    Är schemat klart? för jag hittar inte de än :/ tacksam för hjälp :)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Annons