http://www.muscles.se/hur-lang-tid-tar-det-att-bygga-muskler/ Styrketräning, fettförbränning, kost, kosttillskott och hälsa i allmänhet Wed, 08 Feb 2012 09:51:53 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 http://www.muscles.se/hur-lang-tid-tar-det-att-bygga-muskler/comment-page-1/#comment-2024 Henrik Thu, 31 Mar 2011 19:05:29 +0000 http://www.muscles.se/hur-lang-tid-tar-det-att-bygga-muskler/#comment-2024 Vid situationen hos en endomorph när man skall "först bygga muskler sedan bränna fett". Går det bra om man i sitt träningsprogram mixar ihop styrketräning och förbränning? T.ex. styrketränar måndag, onsdag, fredag och springer t.ex. intervaller på tisdag, torsdag och lördag? Eller måste man de första veckorna bygga och de senare veckorna bränna? Vid situationen hos en endomorph när man skall “först bygga muskler sedan bränna fett”. Går det bra om man i sitt träningsprogram mixar ihop styrketräning och förbränning? T.ex. styrketränar måndag, onsdag, fredag och springer t.ex. intervaller på tisdag, torsdag och lördag? Eller måste man de första veckorna bygga och de senare veckorna bränna?

]]> http://www.muscles.se/hur-lang-tid-tar-det-att-bygga-muskler/comment-page-1/#comment-1824 Anton H. Thu, 03 Mar 2011 14:17:04 +0000 http://www.muscles.se/hur-lang-tid-tar-det-att-bygga-muskler/#comment-1824 Vad hände med mesomorph, kan endast läsa om ectomorph och endomorph... Vad hände med mesomorph, kan endast läsa om ectomorph och endomorph…

]]>