Är ny och har precis börjat styrketräna. Hade tänkt att köra 3 ggr/vecka Jag är 15 år. Någon som kan tipsa om ett program? Jag vill träna armar, bröst,mage o rygg. är tacksam för seriösa svar. PS. Hur länge ska man vila mellan varje övning ?
Hitta alla inlägg
View Blog Entries
Likes Received (0)