Valisson
Medlem

Förra veckan var katastrof, syndade inte bara en gång, utan 4-5 gånger. Men veckans vägning visade -0, fast denna gången vägde jag mig på kvällen, och på kvällarna väger man väl mer?? Så då måste det ju betyda att jag har gått ner i vikt? Men jag ska väl inte klaga, hade ju en dejt här i helgen, då kan man ju för fan inte deffa, det blev hemmalagade chili-lasagne och vit choklad moussé och hon blev tydligen imponerad för hon ville träffa mig igen denna helg

Fick även trevligt besked

Fortsätt att läsa...

Så idag började jag min träningsvecka, efter att använt gårdagen till vila och andra saker. Jag tog till mig lite tips som jag fick och ökade på vikten på marklyft, jag brukade köra på 105kg, men testeade och köra på 120 kg. Jag blev ganska förvånad när jag lyckades med 5 repetitioner, visst var det tungt men det gick. Vet inte hur bra det är att hålla på och höjja så rejält under en deff.....

Idag var det invägning också, ytterligare 1,5 kg bort, även fast jag åt som aldrig förr på

Fortsätt att läsa...

Idag har jag tagit en välbehövlig vilopaus, det var 7 dagar sedan jag hade en dag jag vilade på, så det kommer ganska lägligt. Denna vilodagen tog jag inte ens en promenad och det suger verkligen att tvingas och vila.

Ni som har följt min blogg vet ju att jag är inne i en deffperiod, men i helgen så tar jag nog en paus, med lite ångest på köpet. På Fredag får jag besök av det motsatta könet, och då vill man ju inte sitta där och "deffa" Blir nog tom alkohol intag.

Fortsätt att läsa...

Okej idag är det måndag, då var det invägning på gymet. Passade även på att köra ett ryggpass, kan förövrigt meddela att jag äntligen tar mer än vad jag väger i marklyft, då ja höjde till 105 kg idag.

Förra veckans träning drog jag bort mina kvällspromenader för att se om jag sakta ner viktnedgången lite, men det tycks inte ha gjort mycket skillnad. Gick ner 1,5 kg. Så totalt på 3 veckor har jag gått ner 5 kg. Jag tror vågen på gymet är ganska snäll, egentligen väger jag 2-3 kilo mer,

Fortsätt att läsa...

Igår vaknade jag med lite huvudvärk som blev värre desto längre in på dagen det gick, tränade ett gympass men det blev inte bättre... Imorses när jag vaknade så mådde jag prima, lite trött bara, men sen körde jag ett hårt innebandypass, och därefter kom jag hem och var trött, o i samband med det så kom huvudvärken igen. Jag har väldigt sällan huvudvärk och jag ser till att dricka 3-4 l vatten om dagen, så uttorkning beror det inte på. Jag undrar om det kan vara överträning? Jag har tränat ganska

Fortsätt att läsa...