Stefan79

Nu har jag kört på ganska bra ca 8 v.
Det har blivit 4-5 dagar/v och ganska tungt.
Brukar börja med tio minuter på cykel varje pass. Jag har börjat tänka mer på kosten med, men skulle vilja bränna mer fett snabbare. Om någon har några tips så vore jag tacksam. Har även lagt ner alkohol förutom nån öl på helgen (man är ju bara människa ). Försöker äta 4-5 gånger om dagen varav en efter träning.

Ha de