spiderman

Har nu kört 3 veckor på min diet och det börjar ge lite resultat. Bra bibehållen muskelmassa och lägre fett%.. Den enda skillnaden jag gjort mot tidigare är att jag inte ökat aktiviteten utan bara dragit ner kaloriintaget en aning och det fungerar hyfsat det med. Kör väl 8 veckor totalt sen får det vara bra