spiderman

Sommaren närmar sig så man kanske ska forma sig lite i form av bli av med 1-2 kg fettvikt. För närvarande håller jag redan en låg fett% men det kan alltid bli lite bättre. Eller så skiter man i allt som heter strand och bygger i mörkret istället

Nej, i år blir det en LCHP som vanligt och det fungerar alltid lika gott. Bra med protein, dra ner på kollisarna och kompensera förlusten med fett samt kanske 500kcals förbränning/dag. Heja!