simon_321

Hej, blev nyss medlem här eftersom att jag ska ta min träning några steg längre än vad jag gjort förut,

Jag har under 2 år gått från ganska tjock till normalstorlek, jag har en del muskler men ävet fettmassa.

Mitt mål med träningen är att på en 10-månadersperiod bli större och lite mera deffad än i nuläget.

Under hösten kommer jag träna hårdare och hårdare och sedan under vintern lägga in en rejäl bulkperiod för att slutligen försöka deffa till sommaren.
Varje vecka kommer jag göra uppdateringar med bilder och mitt träningsprogram och även vad jag äter.