Visa RSS-flöde

Sebz

Tjenare

Betygsätt det här inlägget
1 Kommentar
by
Sebz
on 2010-11-28 at 20:31 (471 Visningar)
Tjenare
Kille på 15 år som börjat träna lite hemma.
Är 170 lång, väger ca 54kg o vill gå upp till 60kg till sommaren.
Något tips på träning o kost som jag ska tänka på för att bli större helt enkelt?
Kör situps, armhävning & har en stång vid dörren som jag häver mig upp på så ofta jag går ut och in ur rummet.

Vore skit snällt om någon kunnde tipsa

Och är ganska socker beroende, äter ganska mkt skit skadar det mkt igentligen när jag inte väger så pass mkt?
Taggar: Ingen Lägg till/redigera taggar
Kategorier
Okategoriserat

Kommentarer

  1. fiskmats avatar
    fiskmat - 2010-12-26 19:15
    Hej!

    Jag har gymmat i något år nu och har märkt mycket stor förändring vad et gäller kroppsstorlek och mitt absolut bästa tips är disciplin och rutin. När man väl har gjort sitt tränande till en rutin så är det lättare att hålla igång det och inte ge upp!

    När man kommer till träningen så är gym varkt rekommenderat! Kolla runt på forumet här så får du dig en bra uppfattning om hur man börjar träna på gym. Men om du däremot vill träna hemma så tycker jag Paolo Robertos senaste träningsbok är riktigt bra. Man blir helt slutkörd!

    Och såklart, vill du bli större så ät mer!

    Hoppas detta hjälpte något!