sarah74w

...är nu passerad ser jag ...

Gymträningen i morse (i går) var 20 min löpträning (10,1-10,3 km/h).
Sen knäböj med skivstång (20 kg - utan vikter) 11*3,
chins med skivstång (20 kg) 11*3,
benpress 45 kg 11*3 samt 60 kg 5*2,
hantelpress med 10 kiloshantlar 11*3,
ryggövning (vet ej namnet) okänd vikt 11,25 kg? 11*3,
situps med 10 kilosvikt (på magen! läste så sent som i dag att man ska ha vikterna bakom huvudet... men jag är fortfarande i upplärningsfasen Nåväl, det brände! 70*3
Stretch

Det var ett skönt träningspass en tidig lördagmorgon och gymmet ekade tomt, så man kunde stå där och stånka bäst man ville utan publik hade tänkt springa mer, men tog det nog lite helglugnt... Undrar om jag orkar upp i morgon?