sarah74w

Borde väl kanske ge en liten bakgrund...

Är en före detta fet kvinna, som "kommit ut" som normalviktig . Jag lyckades gå ner 25 kg på åtta månader. Detta gjorde jag med hjälp av sträng kaloriräkning (1300 kcal/dag) och dagliga raska promenader... men när jag hade nått normalvikt, insåg jag att det behövdes något mer. Något som formade kroppen... Jag lästa en artikel på nätet om lite enkla hantelövningar och började testa lite på gymmet. Det dröjde inte länge innan jag var fast...

Jag har utvecklats i en rätt måttlig takt, och försökt snappa upp bra information om kost och träning och har på egen hand (och med lite ledsagande från vänner) utformat lite olika styrketräningspass. Jag varvar dem med löpträning, men är i dagsläget inte tillräckligt uthållig när det gäller min cardio-träning.

Längtar efter att få "tajta" till det sista, deffa fram muskulaturen och bli mer uthållig som löpare... Har satt upp en målvikt för det här året på -6 kg, men ska naturligtvis även fortsätta att bygga muskler... ÄLSKAR min styrketräning! Har lagt på mig några kilon, och misstänker att detta har att göra med musklerna MEN det är inte direkt magrutor som skymtar fram (än)


Startvikt (200: 86 kg
Vikt (2009): 60 kg
Vikt i dag: 66 kg
Målvikt: 60 kg