jag har aldrig någonsin bloggat förut. ever. jag vet inte hur man gör. (alltid sett det som en brudhobby..) men nu känner jag att jag behöver hålla koll på min träning och mina resultat och kanske också få lite tips, råd eller kritik på vägen. jag heter Lee och är en kille på 26 år. jag har alltid haft väldigt lätt för att bygga muskler. idag väger jag 84,7 kilo och är då enbart 166cm. jag är inte överviktig eller fet men ...
Tänkte köra P90x håller på att ladda hem den Är det någon som har kört den ?????
tjena....... har nån något bra tränings chema till mig. är en kille som trännar hårt!!!
Hej : ) Jag är en kille på 14 år och som fyller 15 nu i februari. Jag har tränat på gym i snart 1 år och lite tyngdlyftning innan o lite mer gym osv. Jag har tränat Brösten väldigt mycket och bröstmusklerna är därför stora. Men nu är jag inne i puberteten och då har jag fått lite fett på brösten som inte går att ta bort...man måste vänta till puberteten går bort.Så det går inte att träna bort med varken viktminskning eller styrketräning..det här förstör ...
Hej hej har nu tagit tag i att börja träna lite så köpte mig ett gymkort men vill ha lite tips på hur man börjar sakta med säkert,vill gå upp i vikt väger 51 och är 168 cm lång,hur går jag tillväga?
Senaste kommentarerna