Har inte haft uppehåll, pallar bara inte göra inlägg för varendaste enda träningspass längre... Hursomhelst så har gymmet fixat en boxningssäck så nu huserar jag där för det mesta, till följd av det har träningen hamnat ännu mer i den funktionella ringhörnan, kör mycket sammansatta övningar. Idag: Burpees Slag o spark mot säck Knäböj med skivstång Utfall Bencurl Vadpress i benmaskin följt av ännu mer slag o sparkar ...
Hej! jag har flytit runt lite på olika forum men tycker att det här verkar vara ett toppenställe! Min träning går ut på att vara så allsidig som möjligt! Jag vill inte vara främmande för något och är alltid ute efter nya tips, tillvägagångssätt och alternativa träningsformer. Träning ska vara roligt. kanske inte i alla lägen, men i dom flesta! Håller ni med?? Idag blir det ett gruppträningspass i form av Body combat. Det är ju en mix av olika kampsporter där det går ...
Idag har jag vilat vaknade dock rätt sent runt halv 3 och käkade frukost och någon timme efter det käkade jag pasta o köttbullar o nu väntar potatis och lax idag ska jag bara vila och imorgon träffar jag gymmet igen det blir ett skönt Bröst, framsida axel, mellersta axel och triceps pass. OCh jag kör med Axon 2.0 så ni vet det!
Yes det kan man lungt säga. Är ute på sjön och jobbar nu för tillfället, så det har varit relativt lungt på träningsfronten. Har nog tränat en 6-8ggr på 3 veckor. Före jag for ut på sjön persade jag rejält i bänkpress med 125kg x1 rep. Igår så gjorde jag 115kg x2reps efter 1 veckas vila. Snacka om att man blev chockad. Marklyft och knäböj går det inte lika bra att träna ombord för att 1. båten gungar, balansen far åt helvete. 2. ställningarna är världens sämsta skit. ...
Nu kom jag precis hem från gymmet, har märkt att jag har blivit lite kralligare lite mer synligare muskler osv, ja går upp i vikt men har också märkt att magrutorna syns MER när jag går upp i vikt? men aja inget dåligt i det nu blir det käk haha!
Senaste kommentarerna
Arkiv
