Visa RSS-flöde

15 år time to lift som gotdamn WEIGHT!

Tjenare, jag är en ganska smal kille på 15 bast 195 på 81,7 kilo. Spelar fotboll,
4 ggr i veckan och gymmar 3 ggr i veckan vilket blir en jävla massa mat. På gymmet ska jag mest bygga massa och styrka vilket är behövligt inom fotbollen. Plus att man vill se bra ut Jag har gymmat innan lite till och från och har faktiskt rätt lätt att bygga på mig muskler men jag går ner väldigt mycket i vikt på vintern, då vi har enormt mycket löpning/konditionsträning i fotbollen.

Så följ gärna o säg vad jag kan göra bättre osv PEACE!

  1. Vila

    by
    kaiser15
    on 2012-01-07 at 18:41 (15 år time to lift som gotdamn WEIGHT!)
    Idag har jag vilat vaknade dock rätt sent runt halv 3 och käkade frukost och någon timme efter det käkade jag pasta o köttbullar o nu väntar potatis och lax idag ska jag bara vila och imorgon träffar jag gymmet igen det blir ett skönt Bröst, framsida axel, mellersta axel och triceps pass. OCh jag kör med Axon 2.0 så ni vet det!
    Kategorier
    Okategoriserat
    Kommentarer 0 Kommentarer

  2. Gym

    by
    kaiser15
    on 2012-01-05 at 17:04 (15 år time to lift som gotdamn WEIGHT!)
    Nu kom jag precis hem från gymmet, har märkt att jag har blivit lite kralligare lite mer synligare muskler osv, ja går upp i vikt men har också märkt att magrutorna syns MER när jag går upp i vikt? men aja inget dåligt i det nu blir det käk haha!
    Kategorier
    Okategoriserat
    Kommentarer 0 Kommentarer

  3. Frukost onsdag

    by
    kaiser15
    on 2012-01-04 at 12:15 (15 år time to lift som gotdamn WEIGHT!)
    Precis käkat frukost det blev 3 ägg 4 st Pågen gott&gräddat med skinka på och 2 glas mjölk o det blir nog mellanmål om cirka 40 min igen!
    Kategorier
    Okategoriserat
    Kommentarer 0 Kommentarer