Ericsson88

Har nyss tränat och är helt slut Axlarna fick sig en rejäl omgång idag och nu kan jag knappt lyfta armarna. Matlusten börjar komma tillbaka sakta men säkert Dock blir jag fortfarande helt slut och yr när jag tränar, men det försvinner nog om några veckor (om det har med medicinen att göra). Några av övningarna:

Hantelcurls: 15kg 10rep
Bänkpress: 50kg 25rep- Personligt bästa
Axelpress: 20kg 10rep
Pushdowns: 40kg 8rep

Nu ska jag ut med hunden och äta om 1h ungefär, en bild på vad det blir till middag idag