Dawzon

Ja, då va man hemma på ledig idag igen då..

Började dagen med morgon promenad, 30 minuter..

Gymmet senare på dagen blev det..

2x15 situps
3x20 crunch

2x5 armhävningar
1x5 räkhävningar

Och kvällspromenad är planerad!

Blir mera intensivare imorgon eller i över morgon..
känner mig trött, sku borda ta en vilo dag tror jag..

EDIT!
Kvällpromnaden: 1 timme 5,5km 7500 steg