Dawzon

Yes, skit jävla bra vecka det har varit.. har maxat i alla 3 delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft. Här kommer en liten recension av lyften.

Knäböj: nytt pers med 220 kg RAW, skulle nog ha haft mera krafter i kroppen kände jag efter gymmet. Men eftersom jag blev ensam o inte hade någon passare mera efter det lyftet så valde jag att avsluta det.

Bänkpress: nytt pers med 130 kg RAW, skit bra och explosift lyft. Testade på 135 kg också, men de kom inte alls upp.. Jag misstänker att det fanns krafter kvar, men jag tror den mentala laddningen inte vart så bra. Men vikten ökar iallafall efter varje vecka!

Marklyft: nytt pers med 215kg RAW, skinnet började låssna i händerna, men de fanns nog lite kraft kvar skulle jag tro att ha ökat med 5 kg igen.. Men man behöver ju händerna till annat också och valde att inte dra mera den dagen.

Med dessa siffror skulle jag få en serie på totalt 220kg+130kg+215kg= 565 kg. Min kroppsvikt ligger kring 125kg just nu, helt nöjd faktiskt. Med tanke på att jag vägde 135 kg i höstas då jag började Så det går åt rätt håll med ALLT!!!

Har som mål, att under året 2012 ska jag klara 600 kg totalt. Och det verkar ju fan inte vara problem alls

Fortsättning följer.. Over and Out!