Visa RSS-flöde

DavidRydberg

Axlar/mage

Betygsätt det här inlägget
1 Kommentar
by
DavidRydberg
on 2011-05-29 at 21:33 (188 Visningar)
Lugnt pass idag, ska ringa sjukhuset och söka för min axel. Får speciellt ont i vänster axel när jag drar axeln rätt ut till vänster

militärpress 3x8 20kg / hantel
shrugs 3x10 60kg

Benlyft 3x20
crunches i kabelmaskin 50kg 3x12
Halv ben lyft halv crunch på bänk 3x15
Taggar: Ingen Lägg till/redigera taggar
Kategorier
Okategoriserat

Kommentarer

  1. Daniel J-Es avatar
    Daniel J-E - 2011-05-31 11:41
    verkar vara många som har problem med axlarna... väldigt tråkigt det.
    - är det därför du inte kör hantellyft åt sidan ? en mkt bra övning annars tkr jag

    hoppas du får bra hjälp av doktorn och inte bara ordination på vila, sånt är sämst....