Daniel J-E
Fre 23/9 Rygg
by
on 2011-09-26 at 10:57 (179 Visningar)
Uppvärmning 5 min
Chins, kroppsvikt varierande grepp
x20
x15
x15
x12
Burpee med skivstång
20 kg x 10
25 kg x 10
25 kg x 10
Hypersträck
10 kg x 12
10 kg x 10
10 kg x 10
+ Plankan och diverse övriga övningar, minns inte så noga
Taggar:
rygg
- Kategorier
- Okategoriserat
E-posta blogginlägg
Gå till profil
Markera den här bloggen som läst
