Brother

Då har man klarat av 2 pass efter nästan en månads uppehåll... Oh fyy Faan vilken träningsvärk jag har.
Tänkte testa att köra 6 pass i veckan nu i en månad, 5 styrke och ett konditions pass. Vet inte varför bara kul att testa ngt nytt.

Ha de´

De flesta muskelgrupper har gjort framsteg dom senaste månaderna och jag har persat dom flesta övningarna ganska regelbundet. Men mina pinnar till armar växer inte en milimeter, tränar dom Tisdagar och Fredagar så dom får vila imellan passen så övertränade är dom inte.

Jag tränar dom tillsamans med ben på tisdagar och bröst på fredagar...

Precis som man börjat komma igång igen så kommer den förbannade förkylningen...
Skulle aldrig ha ändrat på mitt upplägg.
Men så fort febern är borta då är det bara att bita ihop igen!

Tyckte att kroppen behövde vila ett par dagar efter ett par intesiva träningsmånader. Sagt och gjort, tog 6 dagar ledigt.
När jag tränade igår efter uppehållet kändes det som om jag aldrig tränat i hela mitt liv. Klen som en AIK-suporter på avenyn igår...
Hur som helst är väl bara att bryta ihop och komma igen.
Ha de´

Har införskaffat mig ett nytt proteinpulver, Nutritech ISO W12(vanilj). Har testat ett par olika förut som inte direkt smakar bra. Eftersom jag är laktos intollerant så blandar jag bara med vatten och det säger ju sig själv att det inte blir bra. Men! Detta smakar helt ok, nästan så att man måste säga att det är gott faktiskt. Trevlig Helg!