Visa RSS-flöde

BananSmoothiie

Plattare mage??

Betygsätt det här inlägget
2 Kommentarer
by
BananSmoothiie
on 2011-05-26 at 10:46 (204 Visningar)
Hej nån som vet nå effektivt sett å träna så man får en plattare mage? , Skulle verkligen beheöva de
Taggar: Ingen Lägg till/redigera taggar
Kategorier
Okategoriserat

Kommentarer

  1. DavidRydbergs avatar
    DavidRydberg - 2011-05-26 17:31
    En grej jag tycker du ska tänka på är att äta lite men ofta, typ varannan, var 3e timme. Äter du mycket på samma gång kommer inte kroppen hinna smälta allt du proppa i dig och del av de kommer lagras som fett..
    Sen motionera mycket, göra av med mer kalorier än du tar in och äta nyttigt. Går som sagt inte punktbränna fett.
    Du kanske redan visste detta men värt ett försök

    Lycka till!
  2. Carlps avatar
    Carlp - 2011-05-27 13:09
    Som david säger ät utspridda måltider, träna ofta och försök ligga på ett kalori underskott på ca 500 om dagen. Lycka till!