Okategoriserat

7/7 Tis: 1 Rygg & biceps
8/7 Ons: 3 Ben & vader
9/7 Tor: VILA
10/7 Fre: 2 AXLAR + MAGE
11/7 Lör: Morgon cardio 60 min
12/7 Sön:

13/7 Mån: 4 BRÖST + TRICEPS + MAGE
14/7 Tis: Löpning
15/7 Ons: 1 RYGG + BICEPS
16/7 Tor: 2 AXLAR + MAGE
18/7 Fre: Löpning
19/7 Lör: 3 BEN + VADER
20/7 Sön: 4 BRÖST + TRICEPS + MAGE

21/7 Måndag: Löpning
22/7 Tisdag: 1 RYGG + BICEPS
32/7 Onsdag: 2 AXLAR + MAGE ...