Har börjat köra 4 splitt 5/5, uppdelat i muskelgrupper. Tungt nu men hoppas det gör resultat!
Hej, blev nyss medlem här eftersom att jag ska ta min träning några steg längre än vad jag gjort förut, Jag har under 2 år gått från ganska tjock till normalstorlek, jag har en del muskler men ävet fettmassa. Mitt mål med träningen är att på en 10-månadersperiod bli större och lite mera deffad än i nuläget. Under hösten kommer jag träna hårdare och hårdare och sedan under vintern lägga in en rejäl bulkperiod för att slutligen försöka deffa till sommaren. ...
Då har man klarat av 2 pass efter nästan en månads uppehåll... Oh fyy Faan vilken träningsvärk jag har. Tänkte testa att köra 6 pass i veckan nu i en månad, 5 styrke och ett konditions pass. Vet inte varför bara kul att testa ngt nytt. Ha de´
Senaste kommentarerna